Twój koszyk
W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Poradnik
- 0 polubień
- 400 odwiedzin
- 0 komentarzy
Kiedy warto zbadać poziom witaminy D3? cz. 1
O witaminie D powiedziano już sporo. Wpływa ona znacząco na prawidłowe funkcjonowanie wielu układów w naszym organizmie. Jej stosowanie jest zalecane na każdym etapie życia człowieka.
Co ważne, poziom witaminy D warto profilaktycznie badać raz do roku. Mimo że w społeczeństwie wzrasta świadomość o prozdrowotnych korzyściach z przyjmowania witaminy D to i tak w dalszym ciągu jej poziom we krwi nie jest tak często badany.
Istnieje bowiem kilka szczególnych sytuacji, w których jej niedobory mogą znacząco wpływać na kondycję naszego organizmu. Zatem kiedy warto udać się na badanie?
Ciągle powracające infekcje
W ciągu roku każdy z nas przechodzi ok. 2-4 infekcji. Najczęściej ma to miejsce w okresie jesienno-zimowy.
Jeżeli występują one znacznie częściej jest to sygnał świadczący o nieprawidłowo funkcjonującym układzie odpornościowym.
Co istotne, witamina D ma bardzo duże znaczenie we wspieraniu jego działania. Jeżeli jej poziom we krwi jest niski możemy niestety doświadczać częstych i nawracających infekcji.
Wiadomo również, że witamina D jest syntezowana przez skórę. Proces ten zachodzi najlepiej w miesiącach od kwietnia do września.
Dlatego jeżeli chcemy wzmocnić naszą odporność po zakończeniu sezonu letniego należy zadbać o utrzymanie jej na właściwym poziomie.
Choroby tarczycy
Obecnie bardzo często diagnozuje się choroby o podłożu autoimmunologicznym. W znacznej większości dotykają one kobiet. Mowa tutaj m.in. o chorobie Hashimoto czy też niedoczynności tarczycy.
Okazuje się, że częściej zapadają na nie osoby, u których stwierdza się niski poziom witaminy D we krwi.
Badania w tym kierunku ciągle trwają, gdyż nie do końca wiadomo czy niedobór witaminy D jest przyczyną chorób autoimmunologicznych, czy być może ich skutkiem.
Należy również pamiętać, że witamina D łagodzi stany zapalne. Wśród osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne stan ten utrzymuje się przewlekle. Dlatego w celu zmniejszenia go należy zadbać o prawidłowy poziom witaminy D.
Menopauza
W tym okresie dochodzi do wielu zmian hormonalnych w organizmie kobiety.
Obserwuje się znaczny spadek poziomu estrogenów co może wpływać na demineralizację kości i ubytki w ich masie co może prowadzić do osteoporozy.
Wiadomo również, że głównym składnikiem kośćca jest wapń, który utrzymuje stabilność struktury kości. Składnikiem, który pomaga przyswajać wapń jest właśnie witamina D.
Ważne jest, aby każda kobieta, która wchodzi w okres menopauzy szczególnie zadbała o odpowiednią podaż witaminy D, a także wapnia.
Osteoporoza przez długi czas może nie dawać objawów więc należy pamiętać, aby rozpocząć prewencję znacznie wcześniej.
Profilaktyka kluczem do zdrowia
Zbadanie poziomu witaminy D można wykonać w każdym laboratorium.
Jest to badanie mało inwazyjne, dlatego zaleca się regularnie go wykonywać.
Korzyści płynące z właściwej diagnostyki są ogromne, a jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć.
Komentarze (0)