Czy dieta może prowadzić do nadmiaru żelaza?

Czy dieta może prowadzić do nadmiaru żelaza?

Jednym z najczęściej występujących niedoborów żywieniowych jest niedobór żelaza. Wiąże się on z ...  read more
Czy warto prowadzić dzienniczek żywieniowy?

Czy warto prowadzić dzienniczek żywieniowy?

Dietetyk po otrzymaniu dzienniczka żywieniowego może wywnioskować ... read more
Dlaczego diety niskokaloryczne nie są zdrowe?

Dlaczego diety niskokaloryczne nie są zdrowe?

Postanawiając przejść na dietę, najczęściej zastanawiamy się ile powinniśmy spożywać kalorii. Najistotniejszy oczywiście jest ...  read more
Do czego jest nam potrzebny tłuszcz?

Do czego jest nam potrzebny tłuszcz?

Tłuszcz jest składnikiem odżywczym o największej kaloryczności. 1 gram tłuszczu to ...  read more
Jak zmierzyć obwody ciała?

Jak zmierzyć obwody ciała?

Jednym z elementów procesu odchudzania jest kontrola pomiarów obwodów ciała. Stanowi ona uzupełnienie do ...  read more
Głód emocjonalny a głód psychologiczny

Głód emocjonalny a głód psychologiczny

Obecnie wiele mówi się wpływie naszych emocji na dokonywane przez nas wybory żywieniowe. Bardzo dużo osób zajada stres, część też sięga ...  read more
Inne spojrzenie na funkcję pożywienia

Inne spojrzenie na funkcję pożywienia

Pokarm i zawarte w nim składniki odżywcze, takie jak białko, tłuszcze i węglowodany dostarczają organizmowi energii. Witaminy i składniki mineralne, mimo iż nie dostarczają kilokalorii ... read more
Kiedy należy ograniczyć aktywność fizyczną?

Kiedy należy ograniczyć aktywność fizyczną?

Codzienne wykonywanie aktywności fizycznej jest niezbędnym elementem potrzebnym do zachowania zdrowia. WHO zaleca ...  read more
To nie czas na dietę

To nie czas na dietę

Decyzja o przejściu na dietę często zapada zbyt pochopnie, dlatego niestety wiele osób kończy ją z niepowodzeniem. Ma na to wpływ wiele czynników, takich jak ...  read more
Witamina C nie tylko na odporność

Witamina C nie tylko na odporność

Witamina C inaczej zwana kwasem L- askorbinowym przez większość osób kojarzona jest z jej wpływem na poprawę odporności. Poza tym jest ona...  read more
Indeks sytości a dzienne menu

Indeks sytości a dzienne menu

Prawidłowo skomponowana dieta, to taka, w której białka tłuszcze węglowodany, witaminy i składniki mineralne są dostosowane pod indywidualne zapotrzebowanie. Dzięki temu organizm może...  read more
Czy dieta kiedyś się kończy?

Czy dieta kiedyś się kończy?

Media społecznościowe oraz portale o tematyce lifestylowej są przepełnione informacjami na temat różnego rodzaju diet, które mają nas szybko i skutecznie odchudzić. Utarło się również przekonanie, że...  read more
Produkt dodany do listy życzeń
Produkt dodany do porównania.

Ta strona korzysta z plików cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony jest równoznaczne z tym, że zgadzasz się na ich użycie – pliki te będą zapisywane na urządzeniu końcowym. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.